孕晚期便秘嚴(yán)重時，可嘗試調(diào)整飲食、增加運(yùn)動量、建立良好的排便習(xí)慣、使用開塞露等方法，如不能緩解或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如全麥面包、糙米、蔬菜和水果等，同時多喝水，保持身體水分充足。

2.增加運(yùn)動量：適量的運(yùn)動可以促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。孕婦可以選擇適合的運(yùn)動方式，如散步、瑜伽等。

3.建立良好的排便習(xí)慣：每天定時排便，即使沒有便意，也可以在馬桶上坐一會兒，培養(yǎng)排便反射。

4.嘗試使用開塞露：如果便秘嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露，但不要長期使用，以免依賴。

5.尋求醫(yī)生的幫助：如果以上方法都不能緩解便秘，或者出現(xiàn)其他不適癥狀，如腹痛、腹脹等，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會建議使用其他藥物或采取其他治療方法。

需要注意的是，孕婦在使用任何藥物之前，都應(yīng)該先咨詢醫(yī)生的意見，以確保藥物的安全性和有效性。同時，孕婦應(yīng)該保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，這對緩解便秘也有一定的幫助。