人的血壓不是一成不變的，會隨著年齡、時間、環(huán)境、情緒等因素的變化而有所波動。但一般來說，正常的血壓范圍是收縮壓90-139mmHg和舒張壓60-89mmHg。如果收縮壓大于或等于140mmHg和（或）舒張壓大于或等于90mmHg，就可以診斷為高血壓。如果收縮壓小于90mmHg和舒張壓小于60mmHg，就可以診斷為低血壓。

高血壓和低血壓都會對人體造成危害，需要及時治療。高血壓可能會導(dǎo)致心、腦、腎等重要臟器的損害，增加中風(fēng)、心肌梗死、心力衰竭、腎衰竭等疾病的風(fēng)險。低血壓可能會導(dǎo)致頭暈、乏力、暈厥等不適癥狀，影響日常生活和工作。

因此，定期測量血壓是非常重要的，可以幫助我們及時發(fā)現(xiàn)血壓異常，采取相應(yīng)的措施。對于高血壓患者，需要遵醫(yī)囑服用降壓藥物，控制血壓在正常范圍內(nèi)。對于低血壓患者，需要查明原因，針對病因進(jìn)行治療。同時，保持健康的生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、保持心理平衡等，也有助于維持血壓的穩(wěn)定。