揉肚子緩解便秘一般是順時(shí)針，孕婦、兒童、腹部手術(shù)后患者、腸道疾病患者等特殊人群需注意手法和頻率，除揉肚子外，還可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等緩解便秘，持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

需要注意的是，揉肚子只是一種輔助緩解便秘的方法，如果便秘癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外，以下特殊人群在揉肚子時(shí)需要特別注意：

孕婦：揉肚子時(shí)動(dòng)作應(yīng)輕柔，避免刺激子宮，導(dǎo)致宮縮。

兒童：兒童便秘時(shí)，家長可以順時(shí)針按摩孩子的腹部，但要注意避免過度用力。

腹部手術(shù)后患者：腹部手術(shù)后的患者在傷口愈合前，不宜進(jìn)行按摩，以免影響傷口愈合。

腸道疾病患者：如腸炎、腸梗阻等，揉肚子可能會(huì)加重病情，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

除了揉肚子，還可以通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣等方法來緩解便秘。同時(shí)，應(yīng)注意保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并進(jìn)行針對性治療。