人流后一般1-4周身體恢復正常，需注意休息、飲食、個人衛(wèi)生，觀察身體狀況，遵循醫(yī)生建議。

1.休息和恢復

人流后需要休息2-3天，之后可以逐漸增加活動量，但要避免過度勞累和劇烈運動。同時，要注意保暖，避免著涼。

2.飲食

人流后需要注意飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等，以促進身體恢復。

3.注意個人衛(wèi)生

人流后要保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。同時，要避免盆浴和性生活，以免引起感染。

4.觀察身體狀況

人流后要密切觀察身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、陰道流血過多等異常情況，應及時就醫(yī)。

5.遵循醫(yī)生的建議

人流后要遵循醫(yī)生的建議，按時服藥、復查等。同時，如果有其他疾病或正在服用其他藥物，應告知醫(yī)生。

需要注意的是，人流對身體有一定的傷害，尤其是多次人流可能會導致不孕不育等問題。因此，在進行人流前，應慎重考慮，并選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行手術(shù)。同時，在人流后，要注意身體恢復，避免留下后遺癥。