精子活率是評估男性生育能力的重要指標(biāo)，正常精子活率應(yīng)在40%以上，PR精子應(yīng)在32%以上，精子活率低會影響生育能力，可通過調(diào)整生活方式、避免有害物質(zhì)、治療疾病、藥物治療等提高精子質(zhì)量。

需要注意的是，精子活率會受到多種因素的影響，如禁欲時間、生活方式、環(huán)境因素等。因此，在評估精子活率時，需要綜合考慮多個因素，并進(jìn)行多次檢測。

對于備孕的男性來說，如果精子活率較低，可以采取以下措施來提高精子質(zhì)量：

調(diào)整生活方式：保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動、減少吸煙和飲酒等。

避免有害物質(zhì)：避免接觸有害物質(zhì)，如輻射、化學(xué)物質(zhì)等。

治療疾?。喝绻嬖诰黛o脈曲張、附睪炎等疾病，需要及時治療。

藥物治療：如果精子活率嚴(yán)重偏低，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如維生素E、輔酶Q10等。

總之，精子活率是評估男性生育能力的重要指標(biāo)之一，如果發(fā)現(xiàn)精子活率偏低，需要及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和治療。同時，在備孕期間，男性也需要注意生活方式和飲食習(xí)慣，以提高精子質(zhì)量。