上眼窩凹陷的原因包括：用眼過(guò)度致眼窩皮膚長(zhǎng)期緊張使其內(nèi)彈性纖維彈性降低且難以恢復(fù)、年齡增長(zhǎng)致上眼瞼皮膚萎縮及先天性上瞼組織發(fā)育不良與長(zhǎng)期熬夜勞累、生活習(xí)慣不正常與營(yíng)養(yǎng)不均衡。

一、用眼過(guò)度。平時(shí)用眼過(guò)度，上眼窩的皮膚就會(huì)一直處于緊張狀態(tài)，久而久之，這種緊張會(huì)造成皮膚內(nèi)彈性纖維的彈性下降，并且無(wú)法及時(shí)回到皮膚放松的狀態(tài)，這樣彈性纖維就會(huì)逐漸縮短，從而在皮膚上表現(xiàn)為皮膚緊繃，反映在眼皮上就是眼皮凹陷。

二、年齡等因素。1.隨著年齡的增長(zhǎng)，上眼瞼皮膚會(huì)出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象。2.先天性上瞼組織發(fā)育不良。3.長(zhǎng)期熬夜勞累也會(huì)引發(fā)上眼窩凹陷。所以需要補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)要多做眼保健操來(lái)保護(hù)眼睛。

三、生活習(xí)慣與營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。上眼窩凹陷也可能和個(gè)人的生活習(xí)慣不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)不均衡有關(guān)。日常可以多食用一些富含維生素C、維生素A和維生素E等的食物，比如動(dòng)物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類以及胡蘿卜等。

總之，上眼窩凹陷可能由多種因素導(dǎo)致，需要從生活習(xí)慣、飲食等多方面進(jìn)行注意和調(diào)整。