經(jīng)期可以吃桔子，但需適量。桔子富含營養(yǎng)，有開胃理氣、潤肺止渴等功效，但性溫且富含果酸，食用過多可能導(dǎo)致上火或胃部不適。因此，經(jīng)期可適量食用桔子，建議飯后食用，燥熱及胃部不適人群應(yīng)少吃或不吃。

經(jīng)期一般可以吃桔子，但需適量。

桔子是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、類黃酮、膳食纖維等營養(yǎng)成分。適量食用桔子可以為身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，同時，桔子還具有開胃理氣、潤肺止渴等功效。

然而，需要注意的是，桔子性溫，味甘酸，食用過多可能會導(dǎo)致體內(nèi)燥熱，引起上火，出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。此外，桔子中含有豐富的果酸，食用過多可能會刺激胃酸分泌，引起胃部不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛、反酸等癥狀。

因此，在經(jīng)期可以適量食用桔子，但不要過量食用。同時，需要注意食用方式，最好在飯后食用，避免空腹食用。對于體質(zhì)燥熱、容易上火的人群，以及本身就有胃部疾病的人群，建議少吃或不吃桔子。

總之，經(jīng)期的飲食需要注意多樣化，適量攝入各種食物，以保證身體的營養(yǎng)需求。如果在經(jīng)期有任何不適癥狀，建議及時就醫(yī)。