婦科炎癥可自我調理，包括注意個人衛(wèi)生、避免性生活、飲食調理、注意休息、心理調節(jié)，嚴重時需就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。

1.注意個人衛(wèi)生：保持外陰清潔干燥，每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，選擇棉質、透氣的內褲。經(jīng)期要注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。

2.避免性生活：性生活可能會導致炎癥加重，因此在治療期間應避免性生活。

3.飲食調理：飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣、刺激性食物。同時，可以多吃一些具有清熱解毒、祛濕止帶作用的食物，如薏苡仁、芡實、山藥、蓮子等。

4.注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，提高身體免疫力。

5.心理調節(jié)：保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響治療效果。

6.就醫(yī)治療：如果婦科炎癥比較嚴重，需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。常用的治療方法包括藥物治療、物理治療等。

需要注意的是，不同類型的婦科炎癥治療方法不同，因此在進行自我調理之前，最好先就醫(yī)，明確炎癥的類型，然后在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，對于孕婦、哺乳期婦女、幼女等特殊人群，婦科炎癥的治療需要更加謹慎，應在醫(yī)生的指導下進行治療。