哭泣后眼睛腫通常是由于眼瞼皮膚薄且疏松、淚液潴留、眼輪匝肌收縮、血液循環(huán)減慢以及感染等因素引起。

1.眼瞼皮膚薄且疏松，皮下組織疏松，容易發(fā)生水腫。

2.哭泣時(shí)，淚液分泌增加，淚小管或淚囊狹窄或阻塞，導(dǎo)致淚液潴留，引起眼睛腫脹。

3.哭泣時(shí)，眼輪匝肌收縮，淚液被迫從瞼裂排出，同時(shí)眼瞼皮膚被牽拉，使眼瞼皮下組織內(nèi)的小靜脈和淋巴管受到擠壓，導(dǎo)致回流受阻，進(jìn)一步加重眼瞼腫脹。

4.哭泣時(shí)，情緒激動(dòng)，交感神經(jīng)興奮，血管收縮，血液循環(huán)減慢，也會(huì)導(dǎo)致眼瞼腫脹。

5.哭泣后，有些人可能會(huì)用手揉眼睛，導(dǎo)致眼瞼皮膚感染，加重腫脹。

針對(duì)哭泣后眼睛腫的情況，可以采取以下措施。

1.停止哭泣，盡量避免情緒激動(dòng)。

2.用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15~20分鐘，每天數(shù)次，可以收縮血管，減輕腫脹。

3.按摩眼睛周圍的穴位，如太陽穴、睛明穴、魚腰穴等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹。

4.如果腫脹嚴(yán)重，影響視力或出現(xiàn)疼痛、分泌物增多等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除眼部感染等疾病。

此外，保持良好的生活習(xí)慣，避免過度用眼，保證充足的睡眠，有助于預(yù)防眼睛腫脹。