清潔度三度可通過保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、注意性生活衛(wèi)生、避免過度清潔、治療其他疾病、調(diào)整生活方式、就醫(yī)治療等方法降低。

1.保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣：每天使用清水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲。避免使用刺激性的清潔劑或洗液，以免破壞陰道的酸堿平衡。

2.注意性生活衛(wèi)生：性生活前后，雙方都應(yīng)清洗外陰，避免不潔性生活。

3.避免過度清潔：過度清洗陰道會破壞陰道內(nèi)的菌群平衡，導(dǎo)致炎癥加重。

4.治療其他疾?。喝绻嬖谄渌麐D科疾病，如陰道炎、宮頸炎等，應(yīng)積極治療，以免炎癥加重導(dǎo)致清潔度三度。

5.調(diào)整生活方式：保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過度勞累、壓力過大等，均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

6.就醫(yī)治療：如果清潔度三度持續(xù)不改善或伴有其他癥狀，如瘙癢、異味、白帶異常等，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況開具外用藥物或口服藥物。

需要注意的是，兒童的陰道清潔度通常為一度或二度，如果兒童出現(xiàn)陰道分泌物異常，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行用藥。同時，孕婦在清潔度三度的情況下，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。