月經(jīng)期間可以吃芒果，但需適量，對芒果不過敏者可適當(dāng)食用，如有過敏應(yīng)避免食用，且不宜過量，食用后如有不適也需停止。

芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素E、類胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)成分對女性的身體健康有一定的益處。

然而，個體對芒果的反應(yīng)可能有所不同。一些女性可能對芒果過敏，食用后會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、腹瀉等。此外，芒果屬于涼性水果，食用過多可能會導(dǎo)致宮寒，引起痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等問題。

因此，如果你對芒果不過敏，可以在月經(jīng)期間適量食用芒果。建議選擇新鮮、成熟的芒果，并注意以下幾點(diǎn)：

適量食用：不要過量食用芒果，以免引起身體不適。

個體差異：注意觀察自己的身體反應(yīng)。如果你在食用芒果后出現(xiàn)不適，應(yīng)停止食用。

其他飲食：保持均衡的飲食，攝入足夠的蔬菜、水果、全谷類食物、蛋白質(zhì)和健康脂肪，有助于維持身體健康。

注意衛(wèi)生：食用芒果前，應(yīng)將其清洗干凈，以避免細(xì)菌感染。

如果你有特殊的健康問題或飲食限制，或者對月經(jīng)期間的飲食有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。他們可以根據(jù)你的具體情況提供個性化的指導(dǎo)。