空腹可以吃榴蓮嗎問
空腹可以吃榴蓮嗎
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竇攀副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
空腹可否吃榴蓮因人而異,糖尿病患者和易上火、易過敏人群不建議空腹吃榴蓮。
空腹可以吃榴蓮,但需因人而異。
榴蓮營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。一般人群空腹適量吃榴蓮不會(huì)有太大影響,但榴蓮糖分含量較高,升糖指數(shù)也較高,糖尿病患者空腹食用后可能會(huì)引起血糖波動(dòng),不利于病情控制,因此不建議糖尿病患者空腹吃榴蓮。此外,榴蓮性熱,食用后可能會(huì)引起燥熱、易生氣等癥狀,因此易上火、易過敏人群也應(yīng)盡量避免空腹食用榴蓮。
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