哺乳期能吃燕窩，其富含唾液酸，有助于提高寶寶免疫力、促進(jìn)大腦發(fā)育，還能提高媽媽免疫力，且脂肪含量低。但需選品質(zhì)好的燕窩，并適量食用。

哺乳期能吃燕窩嗎？

哺乳期可以吃燕窩。哺乳期吃燕窩的好處有很多，燕窩富含唾液酸，不僅可以提高寶寶的免疫力，還對(duì)寶寶的大腦發(fā)育有幫助。同時(shí)，燕窩還能提高媽媽的免疫力，使媽媽在哺乳期少生病。此外，燕窩的脂肪含量低，不用擔(dān)心哺乳期發(fā)福的問(wèn)題。

總之，哺乳期吃燕窩是有很多好處的。但需要注意的是，要選擇品質(zhì)好的燕窩，并且要適量食用。