減肥期間晚上可以適量喝蜂蜜水，因其熱量低且有飽腹感，能助于減少其他食物攝入，同時促進(jìn)腸道蠕動，但要注意糖分?jǐn)z入不宜過量。

減肥期間晚上可以適量喝蜂蜜水。蜂蜜水的熱量較低，且具有一定的飽腹感，能夠在一定程度上減少其他食物的攝入。同時，蜂蜜水還可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素和廢物，對減肥有一定的輔助作用。但需要注意的是，蜂蜜水的糖分含量較高，過量飲用可能會導(dǎo)致血糖升高，增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議在減肥期間適量飲用蜂蜜水，并配合合理的飲食和適量的運(yùn)動，以達(dá)到更好的減肥效果。