適合孕婦吃的低糖水果問
適合孕婦吃的低糖水果
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竇攀副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
適合孕婦吃的低糖水果有草莓、櫻桃、西柚、蘋果、獼猴桃,這些水果富含營養(yǎng)且糖分較低,但孕婦食用需適量,有疾病應(yīng)遵醫(yī)囑。
適合孕婦吃的低糖水果有:草莓、櫻桃、西柚、蘋果、獼猴桃。
這些水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),有助于孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。同時,這些水果的糖分含量較低,不會導(dǎo)致孕婦血糖升高,適合孕婦食用。
需要注意的是,孕婦在食用水果時應(yīng)適量,避免過量食用導(dǎo)致血糖升高。此外,孕婦應(yīng)選擇新鮮、無農(nóng)藥殘留的水果,并注意清洗干凈。如果孕婦有糖尿病等疾病,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的水果。
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