月經(jīng)期間能吃桂圓嗎問
月經(jīng)期間能吃桂圓嗎
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趙玲副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 向他提問
月經(jīng)期間可以吃桂圓,但需適量,因其營養(yǎng)豐富,有養(yǎng)血安神、補益心脾的功效,能補充身體所需,但也因性溫、味甘,易生內(nèi)熱,且有活血作用,食用過多可能會導(dǎo)致經(jīng)血過多、經(jīng)期延長等問題。
月經(jīng)期間可以吃桂圓,但需適量。桂圓即龍眼,營養(yǎng)豐富,含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B等物質(zhì),具有養(yǎng)血安神、補益心脾的功效。月經(jīng)期間女性身體抵抗力相對較弱,桂圓的營養(yǎng)成分可以補充身體所需,緩解經(jīng)期不適。但桂圓性溫、味甘,易生內(nèi)熱,且月經(jīng)期間女性經(jīng)血下行,食用過多可能會導(dǎo)致經(jīng)血過多、經(jīng)期延長等問題。
因此,月經(jīng)期間可以吃桂圓,但需適量。
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