紅棗營養(yǎng)豐富，孕婦食用能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育、增強(qiáng)母體免疫力，但血糖偏高、容易腹脹、有先兆流產(chǎn)跡象的孕婦需少吃或不吃紅棗。

1.血糖偏高的孕婦：紅棗的含糖量較高，血糖偏高的孕婦食用紅棗后，可能會導(dǎo)致血糖波動，不利于控制血糖，因此這類孕婦要少吃或不吃紅棗。

2.容易腹脹的孕婦：紅棗中的膳食纖維含量較高，食用后可能會在胃內(nèi)吸水膨脹，引起腹脹，因此這類孕婦要少吃或不吃紅棗。

3.有先兆流產(chǎn)跡象的孕婦：紅棗具有活血的功效，有先兆流產(chǎn)跡象的孕婦食用紅棗后，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)癥狀加重，因此這類孕婦要避免食用紅棗。