感冒能吃橘子嗎問(wèn)
感冒能吃橘子嗎
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劉杰副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
感冒患者可以吃橘子,但每天不宜超過(guò)3個(gè),且不宜與蘿卜、牛奶、兔肉等食物同食。
一般來(lái)說(shuō),感冒患者可以吃橘子。
橘子中含有豐富的維生素C、類(lèi)黃酮、果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、胡蘿卜素、維生素B1、B2等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有開(kāi)胃理氣、潤(rùn)肺止渴、促進(jìn)消化等功效。此外,橘子中還含有揮發(fā)油、橙皮甙、檸檬酸、蘋(píng)果酸、枸櫞酸等成分,對(duì)支氣管有微弱的擴(kuò)張作用,能起到化痰、止咳、平喘的作用。
需要注意的是,橘子性溫,吃多了容易上火,因此每天吃橘子的數(shù)量不宜過(guò)多,以不超過(guò)3個(gè)為宜。此外,橘子不宜與蘿卜、牛奶、兔肉等食物同食,以免影響營(yíng)養(yǎng)吸收或引起身體不適。
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