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為什么喝奶茶會失眠

2025年06月12日 09:57:02
病情描述:

為什么喝奶茶會失眠

醫(yī)生回答(1)
  • 王群
    王群主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問

    喝奶茶可能會導(dǎo)致失眠,因為奶茶中含有咖啡因、茶堿等興奮神經(jīng)的成分,還可能含有反式脂肪酸、植脂末等成分,這些成分也可能對睡眠產(chǎn)生影響。

    此外,奶茶中還可能含有其他成分,如反式脂肪酸、植脂末等,這些成分也可能對睡眠產(chǎn)生影響。反式脂肪酸可以延長睡眠時間,而植脂末中含有一定量的興奮劑,如可可堿和苯乙胺等,這些成分也可能導(dǎo)致失眠。

    對于失眠患者來說,應(yīng)該盡量避免喝奶茶或其他含有咖啡因和興奮劑的飲料。同時,應(yīng)該保持良好的睡眠習(xí)慣,如保持規(guī)律的睡眠時間、避免在晚上使用電子設(shè)備、避免過度飲食等。如果失眠問題嚴重,應(yīng)該及時就醫(yī),尋求專業(yè)的治療建議。

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