抽煙對身體百害無一利，不存在適量抽煙的好處，且抽煙會增加多種疾病的發(fā)病風險，對周圍人的健康也會造成影響，因此未成年人禁止抽煙，抽煙者應盡早戒煙。

對于已經抽煙的人，應該盡快戒煙。戒煙可能會帶來一些不適癥狀，如焦慮、煩躁、頭痛等，但這些癥狀通常會在幾周內逐漸減輕。同時，可以通過健康的生活方式來緩解戒煙帶來的不適，如適量運動、健康飲食、充足睡眠等。

此外，對于未成年人，抽煙的危害更大，可能會影響身體發(fā)育和智力發(fā)展。家長和社會應該加強對未成年人的教育和管理，禁止未成年人抽煙。

總之，抽煙對身體沒有好處，應該盡量避免抽煙，保護自己和他人的健康。