感冒時(shí)可以適量食用海苔，它富含營養(yǎng)，有助于排出毒素、增強(qiáng)免疫力，但要注意適量，以免攝入過多鹽分。

感冒時(shí)可以適量食用海苔。海苔是一種低熱量、高營養(yǎng)的食物，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。

從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度來看，海苔中的藻朊酸可以幫助清除人體內(nèi)帶毒性的金屬，如鍶和鎘等。感冒患者適量食用海苔，有助于排出體內(nèi)毒素，促進(jìn)身體恢復(fù)。此外，海苔中的維生素C和維生素E具有抗氧化作用，能夠增強(qiáng)人體免疫力，緩解感冒癥狀。

需要注意的是，海苔屬于高鹽食品，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。因此，感冒患者在食用海苔時(shí)應(yīng)適量，以免對健康造成不利影響。