產(chǎn)婦可以吃水果嗎問
產(chǎn)婦可以吃水果嗎
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陳偉主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
產(chǎn)婦月子期間可以吃水果,但要注意選擇、食用量、食用時(shí)間和衛(wèi)生。
1.選擇合適的水果:產(chǎn)婦在月子期間可以吃一些溫性的水果,如蘋果、香蕉、橙子、草莓等,避免吃寒性的水果,如西瓜、梨、柿子等。
2.控制食用量:產(chǎn)婦在月子期間吃水果要適量,不要過量食用,以免引起胃腸道不適。
3.注意食用時(shí)間:產(chǎn)婦吃水果最好在飯后1-2小時(shí)內(nèi),避免空腹吃水果,以免引起胃腸道不適。
4.注意水果的衛(wèi)生:產(chǎn)婦在吃水果前要將水果清洗干凈,避免食用不潔的水果,以免引起胃腸道感染。
總之,產(chǎn)婦在月子期間可以吃水果,但要注意選擇合適的水果、控制食用量、注意食用時(shí)間和水果的衛(wèi)生。
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