孕婦可以吃魷魚須嘛問
孕婦可以吃魷魚須嘛
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葉颯主任醫(yī)師
浙江省人民醫(yī)院 向他提問
孕婦可以吃魷魚須,但要煮熟煮透且不宜過量,因其膽固醇含量較高。
孕婦可以吃魷魚須。
魷魚須富含蛋白質(zhì)、氨基酸、?;撬?、鈣、磷、鐵、硒、碘等營養(yǎng)成分,還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復(fù)視力,改善肝臟功能。同時(shí),魷魚須中還含有豐富的鈣、磷、鐵元素,對(duì)骨骼發(fā)育和造血十分有益,可預(yù)防貧血。孕婦食用魷魚須,能夠補(bǔ)充自身和胎兒所需的營養(yǎng)物質(zhì),有助于孕婦自身的身體健康和胎兒的生長發(fā)育。
但需注意的是,魷魚須屬于海鮮產(chǎn)品,容易滋生細(xì)菌和寄生蟲,因此一定要煮熟煮透后再食用。另外,魷魚須的膽固醇含量較高,孕婦不宜過量食用,以免引起血脂升高。
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