孕婦快生了可以吃什么水果問
孕婦快生了可以吃什么水果
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王偉偉副主任醫(yī)師
山東大學(xué)第二醫(yī)院 向他提問
孕婦快生了可以吃一些水果來補充營養(yǎng)和水分,但需要注意選擇合適的水果和食用方式。以下是一些適合孕婦快生前食用的水果:
1.香蕉:富含鉀和膳食纖維,有助于預(yù)防便秘。
2.橙子:富含維生素C和類黃酮,有助于提高免疫力。
3.蘋果:富含膳食纖維和維生素C,有助于維持腸道健康。
4.葡萄:富含葡萄糖、維生素和礦物質(zhì),有助于提供能量。
5.梨:富含水分和膳食纖維,有助于緩解喉嚨疼痛和咳嗽。
需要注意的是,孕婦在快生前應(yīng)避免食用過多的水果,以免引起血糖升高和消化不良。同時,應(yīng)選擇新鮮、無農(nóng)藥殘留的水果,并注意清洗干凈。如果孕婦有糖尿病等疾病,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇水果。
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