對(duì)胃好的早餐食物包括溫?zé)岬闹囝悺⒏缓鞍踪|(zhì)的食物、富含維生素的食物和清淡的食物等，有胃病的人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整，早餐最好在起床后30分鐘內(nèi)吃完。

1.溫?zé)岬闹囝悾喝缧∶字?、南瓜粥等，易于消化，能減輕胃的負(fù)擔(dān)。

2.富含蛋白質(zhì)的食物：如雞蛋、豆腐、牛奶等，可以修復(fù)受損的胃黏膜。

3.富含維生素的食物：如新鮮的蔬菜和水果，有助于促進(jìn)胃的蠕動(dòng)。

4.清淡的食物：如面條、餛飩等，不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激。

需要注意的是，對(duì)于有胃病的人群，如胃潰瘍、胃炎等，飲食需要更加注意，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。此外，早餐的時(shí)間也很重要，盡量在起床后30分鐘內(nèi)吃完，避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間空腹。