剖宮產(chǎn)通氣后可通過(guò)紅糖水、小米粥、雞蛋、鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等食物促進(jìn)下奶，新媽媽們需保持耐心并保持良好心情。

1.紅糖水：紅糖水能夠促進(jìn)惡露排出，還能增加乳汁分泌。

2.小米粥：小米粥富含維生素和膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加食欲，有利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。

3.雞蛋：雞蛋富含蛋白質(zhì)，能夠提高身體免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)，還能增加乳汁分泌。

4.鯽魚(yú)湯：鯽魚(yú)湯富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，能夠促進(jìn)乳汁分泌，提高乳汁質(zhì)量。

5.豬蹄湯：豬蹄湯富含膠原蛋白，能夠促進(jìn)乳汁分泌，還能美容養(yǎng)顏。

需要注意的是，剖宮產(chǎn)后下奶需要一定的時(shí)間，新媽媽們要有耐心，同時(shí)要保持良好的心情，這樣才能促進(jìn)乳汁分泌。