紅薯和香蕉可以一起吃，但需適量。

紅薯和香蕉都是營養(yǎng)豐富的食物，一起吃通常不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。紅薯富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B族維生素、鉀、鎂等營養(yǎng)成分，有助于預(yù)防便秘、維持正常的腸道功能。香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素C、維生素B6、鉀等營養(yǎng)成分，具有潤腸通便、緩解疲勞等作用。但需要注意的是，紅薯和香蕉都含有一定量的糖分，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，因此糖尿病患者應(yīng)適量食用。此外，紅薯和香蕉都屬于產(chǎn)氣食物，過量食用可能會(huì)引起腹脹、腹痛等不適癥狀，因此胃腸道功能較弱的人群也應(yīng)適量食用。

總之，紅薯和香蕉可以一起吃，但需適量。同時(shí)，應(yīng)注意食物的多樣性和均衡性，以保證身體健康。