花生和黃豆可以一起打豆?jié){，這樣不僅口感更好，營養(yǎng)也更豐富，還具有一定的保健功效，但要注意每次飲用豆?jié){的量不宜過多，痛風(fēng)患者、血尿酸偏高者不宜飲用。

花生和黃豆可以一起打豆?jié){。

花生和黃豆都富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，將它們一起打豆?jié){，不僅可以使?fàn)I養(yǎng)更加豐富，還可以改善豆?jié){的口感。此外，花生和黃豆一起打豆?jié){，還具有一定的保健功效，如降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病、調(diào)節(jié)血糖等。

需要注意的是，花生和黃豆都屬于高蛋白食物，消化吸收難度較大，因此，每次飲用豆?jié){的量不宜過多，以免引起消化不良。同時，由于花生和黃豆中含有一定量的嘌呤，因此，痛風(fēng)患者、血尿酸偏高者不宜飲用豆?jié){。