女孩10-16歲來月經(jīng)正常，家長應(yīng)提前告知、正確引導(dǎo)孩子了解月經(jīng)，關(guān)注孩子的心理健康。

在日常生活中，家長可以通過以下方式幫助女孩了解月經(jīng)：

1.提前告知：在女孩初潮前1-2年，家長可以開始給孩子講解月經(jīng)的相關(guān)知識(shí)，讓孩子有心理準(zhǔn)備。

2.正確引導(dǎo)：當(dāng)女孩來月經(jīng)時(shí)，家長要給予正確的引導(dǎo)，告訴孩子這是正常的生理現(xiàn)象，不要驚慌失措。同時(shí)，要教給孩子正確的衛(wèi)生巾使用方法和經(jīng)期衛(wèi)生知識(shí)，避免感染。

3.關(guān)注心理健康：女孩在月經(jīng)期間可能會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)、煩躁等情況，家長要多關(guān)心孩子，關(guān)注孩子的心理健康。

總之，女孩來月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，家長要正確引導(dǎo)孩子，幫助孩子了解相關(guān)知識(shí)，讓孩子健康快樂地成長。