當(dāng)遇到排便困難時，應(yīng)避免自行用手協(xié)助排便，因為這可能會損傷肛門部位。正確的做法是尋求專業(yè)醫(yī)護(hù)人員的幫助。長時間便秘會導(dǎo)致糞便在腸管內(nèi)停留過久，水分被大量吸收，使大便變得干燥并難以排出。此時，若強(qiáng)行用手協(xié)助排便，可能對肛門括約肌造成傷害，甚至引發(fā)撕裂等嚴(yán)重情況。

對于嚴(yán)重便秘的情況，可以考慮使用開塞露。若使用后效果仍不明顯，應(yīng)及時前往醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行灌腸或人工輔助排便。

此外，在日常生活中，應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維的攝入量，并確保充足的飲水量。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣也有助于緩解便秘問題。若便秘癥狀持續(xù)不減或者伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，以便排除器質(zhì)性疾病并遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)治療。