藏紅花泡水喝的正確方法是取5-10根花絲，用80℃左右開水沖泡，待花絲泡開后服下，可續(xù)水3-5次，宜在早晨或睡前空腹時(shí)服用。孕婦、兒童等四類人群不宜服用藏紅花，且要注意品質(zhì)和保質(zhì)期。

1.取藏紅花花絲5至10根，放入干凈的玻璃或陶瓷容器中。

2.用80℃左右的開水（切勿使用沸水）沖泡，通?？衫m(xù)水3至5次。

3.待花絲完全泡開后，將水連同花絲一起服下。

4.建議在早晨或晚上臨睡前空腹時(shí)服用，效果最佳。

需要注意的是，孕婦、兒童、出血性患者以及月經(jīng)過多者不宜服用藏紅花。此外，藏紅花泡水喝的功效與用量有關(guān)，若要達(dá)到理想效果，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。同時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)渠道購(gòu)買藏紅花，并注意其品質(zhì)和保質(zhì)期。