月經(jīng)期間可以吃溫性、富含維生素和礦物質(zhì)的水果，如蘋果、櫻桃等，寒性水果應(yīng)避免食用，月經(jīng)量較多的女性應(yīng)適量食用水果，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

需要注意的是，每個人的體質(zhì)和月經(jīng)情況都不同，所以在選擇水果時應(yīng)根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)整。同時，應(yīng)避免食用寒性水果，如梨、西瓜、柚子等，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外，月經(jīng)期間應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持飲食均衡。

對于月經(jīng)量較多的女性，應(yīng)適量食用水果，以免加重貧血癥狀。如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)、月經(jīng)量過多或過少等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。

總之，月經(jīng)期間的飲食調(diào)理對于女性的身體健康非常重要，建議女性朋友們在日常生活中多加注意。