對腎好的食物有不少，像蠶豆、山藥、秋葵等。同時，還需保持合理作息，防止經(jīng)常熬夜對腎造成損害。

一、蠶豆：這是日常生活中較為常見的食物，富含豐富的維生素C，有助于祛濕和對臟腑有益。不過，多數(shù)人可能對蠶豆過敏，需謹(jǐn)慎食用。

二、山藥：其富含的營養(yǎng)成分十分豐富，藥用價值也較高，具有益胃補腎、固腎益精的作用，腎不好的人可以適當(dāng)進(jìn)食。

三、秋葵：秋葵味淡且性寒，含有可溶性纖維以及胡蘿卜素，適當(dāng)吃些秋葵有利于強腎補虛。此外，如果腎不好，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行治療，如六味地黃丸、右歸丸、金匱腎氣丸等。要是出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀，就需要及時就醫(yī)。

總之，要通過食物和良好的生活習(xí)慣來養(yǎng)護(hù)腎臟，必要時借助藥物治療，如有異常要及時診治。