牛奶香蕉通?？梢砸黄鸪?。牛奶富含鈣元素與蛋白質(zhì)，香蕉富含鉀元素及可溶性纖維，二者并無(wú)相互抵觸物質(zhì)，一起食用對(duì)人體無(wú)傷害。一起吃有如下好處：

一、

1.牛奶和香蕉均營(yíng)養(yǎng)豐富，一同食用可為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等眾多營(yíng)養(yǎng)元素。

二、

1.牛奶含大量蛋白質(zhì)，香蕉有很多抗氧化劑，一起食用能讓患者皮膚保持光滑滋潤(rùn)，還對(duì)緩解便秘有效果。

三、

1.牛奶香蕉含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素C、鈣離子等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一起吃能改善患者視疲勞，還可增強(qiáng)患者骨骼強(qiáng)度。

四、

1.牛奶和香蕉含有大量保護(hù)黏膜的元素，所以對(duì)咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀也有輔助治療作用。

總之，牛奶和香蕉一起吃有多種益處，但食用時(shí)也要結(jié)合自身實(shí)際情況合理選擇。