晚上吃什么水果好？一般來說，沒有絕對的答案，因為這取決于個人的健康狀況、飲食習慣和個人口味偏好等因素。但總的來說，一些水果在晚上吃可能更有益，比如：

1.香蕉：富含鉀和鎂等礦物質(zhì)，可以幫助放松肌肉和緩解緊張情緒。

2.藍莓：含有豐富的抗氧化劑，可以幫助保護眼睛和預(yù)防心血管疾病。

3.橙子：富含維生素C和類黃酮等營養(yǎng)素，可以增強免疫力和促進消化。

4.葡萄：含有多種有益的多酚類化合物，可以降低膽固醇和預(yù)防心血管疾病。

5.蘋果：富含膳食纖維和維生素C，可以幫助控制體重和預(yù)防心血管疾病。

但需要注意的是，水果也含有一定的糖分，過量食用可能會導致體重增加和血糖波動。因此，建議在晚上適量食用水果，并結(jié)合均衡的飲食和適量的運動來維持健康。