吃海鮮可以喝牛奶嗎問
吃海鮮可以喝牛奶嗎
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蔡晶晶主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
吃海鮮后可以喝牛奶,但要注意個人體質和食用量,控制攝入量,確保食品安全和健康。
海鮮富含蛋白質、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分,如魚、蝦、蟹、貝類等。牛奶則含有蛋白質、鈣、維生素D等營養(yǎng)物質,對身體健康有益。
有些人可能會擔心海鮮和牛奶一起食用會引起過敏反應,但這主要取決于個人的體質和過敏史。如果你對海鮮或牛奶過敏,那么最好避免同時食用。
此外,海鮮和牛奶的食用量也需要適當控制,過量食用可能會對健康造成不利影響。同時,為了保證食品安全和健康,海鮮應該選擇新鮮、衛(wèi)生的食材,并徹底煮熟煮透,以避免細菌和寄生蟲感染。
總之,吃海鮮后可以喝牛奶,但需要注意個人體質和食用量,以保持均衡飲食和健康生活。如果有任何不適或疑慮,建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的營養(yǎng)師。
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