兒童晚上喝牛奶通常對身體有益處，主要體現(xiàn)在以下兩方面：

一、有助于兒童的睡眠。這主要是因為：1.牛奶中富含氨基酸，其能起到促進睡眠的作用，并且可以激活促進睡眠類的激素，如褪黑色素、維生素B6等的生成，從而對兒童睡眠有很大的改善和幫助。2.牛奶中含有較高的蛋白質(zhì)，能預(yù)防夜間陣發(fā)性低血糖反應(yīng)和睡眠后低血糖的出現(xiàn)，尤其對于既往有糖尿病病史的兒童來說，可大大降低凌晨睡眠中出現(xiàn)低血糖的幾率，所以對兒童睡眠的改善有非常大的作用。

二、補充鈣質(zhì)。牛奶富含一定蛋白質(zhì)，在體內(nèi)代謝速度相對較慢，晚上喝牛奶可使兒童更好地吸收牛奶中含有的鈣類物質(zhì)，能促進兒童發(fā)育，所以兒童晚上喝牛奶對身體是有好處的。

總結(jié)：兒童晚上喝牛奶在助眠和補鈣方面有著積極作用，對身體有益。