不建議每天敷面膜，每周2-3次即可，特殊人群需謹慎。

每天敷面膜可能對皮膚造成過度水合，導致皮膚屏障受損，引發(fā)炎癥等問題。因此，不建議每天敷面膜。

皮膚具有自我保護和修復功能，過度敷面膜會剝奪皮膚的自我調節(jié)能力。頻繁敷面膜還可能導致面膜中的成分對皮膚造成刺激，引起過敏或其他不適。

一般情況下，每周敷2-3次面膜即可滿足皮膚的營養(yǎng)需求。在選擇面膜時，應根據(jù)自己的膚質和皮膚狀況進行選擇，并注意面膜的成分和質量。

對于特殊人群，如敏感皮膚者、皮膚疾病患者等，更應謹慎使用面膜。在使用任何新的護膚品之前，最好先進行局部試用，觀察有無不適反應。如有不適，應立即停止使用并咨詢醫(yī)生的建議。

總之，保持適度的護膚習慣，關注皮膚的健康，才能讓皮膚保持良好的狀態(tài)。