紅酒不能減肥，雖然其中的多酚等成分有一定益處，但含量有限，且其熱量也會(huì)影響減肥效果。想減肥需采取健康的生活方式，同時(shí)應(yīng)避免過量飲用紅酒。

晚餐喝紅酒不能減肥。紅酒是一種以葡萄為原料發(fā)酵而成的酒精飲品，其中含有一定量的酒精。雖然紅酒中含有多種抗氧化物質(zhì)，如多酚類化合物、白藜蘆醇等，具有一定的抗氧化、抗炎和心血管保護(hù)作用，但這些成分的含量非常有限，不能直接導(dǎo)致減肥效果。

此外，紅酒也含有一定的熱量，每100毫升紅酒的熱量約為70千卡。如果在晚餐時(shí)過量飲用紅酒，可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，從而影響減肥效果。

因此，想要減肥，應(yīng)該采取健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好的睡眠等。同時(shí)，應(yīng)該避免過量飲用紅酒或其他含酒精的飲品，以免影響健康和減肥效果。