減肥期間吃米飯更好，因為米飯的熱量相對較低，且碳水化合物含量相對較低。

減肥期間，米飯和面條都可以作為主食，但面條的熱量相對較高，因此減肥期間吃米飯更好。

每100克煮熟的米飯含有約116大卡的熱量，而每100克煮熟的面條含有約137大卡的熱量。此外，米飯中的碳水化合物含量相對較低，而面條中的碳水化合物含量相對較高。因此，如果你正在減肥，建議選擇米飯作為主食。

需要注意的是，減肥期間的飲食應(yīng)該多樣化，不能只吃米飯或面條。你還應(yīng)該攝入足夠的蛋白質(zhì)、蔬菜和水果，以保證身體的營養(yǎng)需求。同時，你還應(yīng)該注意控制食物的攝入量，避免過度進(jìn)食。

總之，減肥期間可以吃米飯或面條，但面條的熱量相對較高，因此建議選擇米飯作為主食。同時，還應(yīng)該注意飲食的多樣化和控制食物的攝入量。