酸奶吃了通常不會(huì)胖，但要注意適量，且特殊人群需謹(jǐn)慎。

酸奶吃了通常不會(huì)胖，但具體情況因人而異。

酸奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。此外，酸奶中還含有益生菌，有助于維持腸道健康。一般來(lái)說(shuō)，適量食用酸奶不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而可能對(duì)身體健康有益。然而，如果攝入過(guò)多的酸奶，其中的糖分和脂肪可能會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量，導(dǎo)致體重增加。因此，建議適量食用酸奶，并結(jié)合健康的飲食習(xí)慣和適量的運(yùn)動(dòng)，以保持身體健康和理想體重。

需要注意的是，有些人可能對(duì)酸奶中的乳糖或其他成分過(guò)敏，可能會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。此外，糖尿病患者應(yīng)注意酸奶中的糖分含量，避免食用過(guò)多。

總之，酸奶是一種健康的食品，但應(yīng)適量食用。如果有特殊的健康需求或飲食限制，建議在食用前咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。