空肚子可以吃榴蓮嗎問(wèn)
空肚子可以吃榴蓮嗎
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葉颯主任醫(yī)師
浙江省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
空肚子時(shí)可以吃榴蓮,但需注意以下幾點(diǎn)。
1.榴蓮的糖分和熱量較高,空腹食用可能會(huì)刺激胃酸分泌,引起胃部不適。因此,建議在飯后1-2小時(shí)再吃榴蓮。
2.榴蓮中含有豐富的膳食纖維,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。因此,每次食用榴蓮的量不宜過(guò)多,一般不超過(guò)100克。
3.榴蓮性熱,容易引起上火。因此,體質(zhì)燥熱者、易長(zhǎng)痘痘者、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者均不宜多吃榴蓮。
4.榴蓮不能與酒同食。因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物,如糖尿病患者兩者同吃,會(huì)導(dǎo)致血管阻塞,嚴(yán)重的會(huì)爆血管,中風(fēng)情況的出現(xiàn),所以宜小心食用。
總之,榴蓮雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但也不能空腹食用。在食用榴蓮時(shí),應(yīng)注意適量,并避免與酒同食。同時(shí),對(duì)于特殊人群,如糖尿病患者、孕婦、兒童等,應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下食用。
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