青棗孕婦可吃，但要注意食用量和個(gè)人體質(zhì)，適量食用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，過(guò)多食用或過(guò)敏體質(zhì)的孕婦則可能引發(fā)不適，食用前需了解個(gè)人體質(zhì)，確保清洗干凈。

青棗營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C、維生素A、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化等功效。孕婦食用青棗可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但青棗性涼，孕婦不宜過(guò)量食用，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

此外，孕婦的體質(zhì)因人而異，有些孕婦可能對(duì)青棗過(guò)敏，食用后會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等。因此，孕婦在食用青棗前，應(yīng)先了解自己的體質(zhì)，如有過(guò)敏史，應(yīng)避免食用。

總之，孕婦可以吃青棗，但要注意食用量和個(gè)人體質(zhì)。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，孕婦在食用青棗時(shí)，應(yīng)注意清洗干凈，以免殘留農(nóng)藥對(duì)身體造成危害。