人體一天所需熱量會因年齡、性別、體力活動的不同而各異。兒童、婦女以及部分老年人每日需攝入總熱量為1600千卡。輕體力勞動的青年男性，每人每天需要2400到2600千卡，像平地步行、打掃房屋、照顧小孩、打高爾夫球以及從事腦力勞動和行政管理者等輕體力活動，每天消耗的卡路里就在此范圍。中等體力勞動者所需能量約為3000千卡，中等體力活動包括步行每小時3.5到4公里、除草、鋤地、跳舞，售貨員和服務(wù)行業(yè)人員所從事的工作屬于此類。重體力勞動者每人每天需要3000到3400千卡，非機(jī)械化農(nóng)業(yè)勞動、半機(jī)械化搬運(yùn)工作、負(fù)重爬山、伐木、挖煤、鑿礦等重體力活動就需要這么多熱量。

尾段總結(jié)：總之，不同人群因自身情況不同，對熱量的需求有明顯差別，需根據(jù)實(shí)際情況來合理攝入熱量以滿足身體需要。