減肥期間可以吃花生米，但需注意適量，同時還應(yīng)搭配其他食物，保持飲食多樣化，并結(jié)合適量運動。

花生米是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等。然而，花生米也含有較高的熱量和脂肪。因此，在減肥期間，需要控制花生米的攝入量，以避免攝入過多的熱量和脂肪。

此外，減肥期間的飲食應(yīng)該多樣化，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類、豆類等。同時，還需要注意控制總熱量攝入，保持適量的運動，以達(dá)到減肥的目的。

對于特殊人群，如患有糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的人群，在食用花生米時需要更加謹(jǐn)慎，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食管理。

總之，減肥期間可以吃花生米，但需要注意適量，并結(jié)合健康的飲食和適量的運動。如果有任何疑問或需要更詳細(xì)的建議，可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。