牛奶木瓜具有一定豐胸效果，可通過(guò)牛奶燉木瓜、木瓜牛奶飲、木瓜沙拉等食用方法獲取，但需注意該效果因人而異，且孕婦、哺乳期婦女及病人需在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

1.牛奶燉木瓜：準(zhǔn)備木瓜、牛奶、冰糖等材料。將木瓜去皮去籽，切成小塊，放入鍋中，加入適量清水和冰糖，煮至冰糖融化。然后加入牛奶，繼續(xù)煮至牛奶微沸即可。

2.木瓜牛奶飲：將木瓜去皮去籽，切成小塊，放入榨汁機(jī)中，加入適量牛奶和冰塊，攪打成汁即可。

3.木瓜沙拉：準(zhǔn)備木瓜、生菜、黃瓜、番茄等食材。將木瓜去皮去籽，切成小塊，黃瓜、番茄洗凈切丁，生菜洗凈撕碎。將所有食材放入碗中，加入適量沙拉醬，攪拌均勻即可。

需要注意的是，豐胸效果因人而異，且這些方法并不能立竿見(jiàn)影。此外，對(duì)于孕婦、哺乳期婦女以及本身有疾病的人群，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。