早上可以空腹喝酸奶，但因人而異。健康人可空腹喝，敏感者建議飯后1-2小時(shí)喝或選有益生菌的酸奶。

早上可以空腹喝酸奶嗎？

早上空腹時(shí)可以喝酸奶，但需因人而異。

對(duì)于健康人來說，空腹喝酸奶并無大礙。酸奶中的乳酸菌可以調(diào)整腸道菌群，改善腸道功能。但對(duì)于胃腸道敏感的人來說，空腹喝酸奶可能會(huì)引起不適，如腹脹、腹痛等。此外，酸奶中的乳酸菌需要在胃酸環(huán)境中存活，空腹時(shí)胃酸較多，可能會(huì)殺死部分乳酸菌，影響其效果。

因此，胃腸道功能正常的人可以空腹喝酸奶，而胃腸道敏感的人最好在飯后1-2小時(shí)后再喝，或選擇添加了雙歧桿菌等有益菌的酸奶。同時(shí)，要注意酸奶的保存和飲用方式，避免細(xì)菌污染和變質(zhì)。

總的來說，喝酸奶的時(shí)間和個(gè)體差異有關(guān)，需根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。如果有任何不適，應(yīng)停止飲用并咨詢醫(yī)生的建議。