魚(yú)油可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)維持健康，含較多DHA，能營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)、改善記憶力，降低高血壓、高血脂發(fā)生，服用方法簡(jiǎn)單，可直接溫水送服，只能作保健品不能當(dāng)藥物，還要保持健康生活習(xí)慣和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

一、魚(yú)油的功效與作用

1.魚(yú)油是一種保健品，能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，有助于維持身體健康。

2.其中含有的DHA相對(duì)較多，可起到營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)以及改善記憶力的作用。

3.還對(duì)降低高血壓或者高血脂等疾病的發(fā)生有一定幫助。

二、魚(yú)油的服用

服用時(shí)通?？梢灾苯佑脺厮头?，其服用方法相對(duì)簡(jiǎn)單。

三、魚(yú)油的性質(zhì)

魚(yú)油可以作為保健品使用，但不能替代藥物進(jìn)行治療。

四、其他方面

平時(shí)要注意保持健康的生活習(xí)慣，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

總之，魚(yú)油有一定補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效，服用簡(jiǎn)便，但它是保健品而非藥物，還需注重其他健康生活和營(yíng)養(yǎng)方面。