白天喝大量檸檬水會變黑嗎問
白天喝大量檸檬水會變黑嗎
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趙玲副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 向他提問
白天喝檸檬水是否會變黑取決于飲用量。若適量飲用,可能不會變黑;若大量飲用,則可能會變黑。
一、可能不會變黑的情況:檸檬水一般由檸檬果片、蜂蜜等原料制成,富含氨基酸、礦物質(zhì)、檸檬酸等營養(yǎng)成分。其中通常含有維生素C,患者適量飲用后能發(fā)揮抗氧化作用,可防止黑色素沉著,所以通常情況下不會變黑。
二、可能會變黑的情況:檸檬中包含檸檬烯、香豆素類等對光敏感的物質(zhì)。當(dāng)患者在白天大量飲用檸檬水后,再經(jīng)紫外線照射,就可能導(dǎo)致皮膚變黑。
在日常生活中,患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食,可適當(dāng)食用新鮮蔬菜和水果,如胡蘿卜、哈密瓜等,以利于為人體提供能量。
總之,白天喝檸檬水對皮膚變黑與否的影響與飲用量有關(guān),同時日常要保持良好飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬。還需注意避免過度暴露在紫外線下,以保護皮膚健康。
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