月經(jīng)期喝姜紅糖水有沒(méi)有好處需視自身情況而定。

一、對(duì)于平常有宮寒現(xiàn)象且月經(jīng)期間有明顯腹痛、月經(jīng)量少等癥狀的女性，月經(jīng)期間適當(dāng)飲用生姜紅糖水有一定好處。具體而言：

1.生姜紅糖水能起到暖宮、活血化瘀的作用，可幫助緩解月經(jīng)期間的宮寒現(xiàn)象。

2.能緩解痛經(jīng)癥狀。

3.紅糖有補(bǔ)血作用，可避免月經(jīng)期出現(xiàn)貧血、低血糖等情況。

二、但如果月經(jīng)期間女性有以下情況則不建議飲用：

1.感覺(jué)咽喉腫痛、身體燥熱，因?yàn)樯t糖水屬熱性，飲用會(huì)加重癥狀。

2.月經(jīng)量比較多，飲用容易使月經(jīng)量增多，甚至延長(zhǎng)出血時(shí)間。

此外，女性月經(jīng)期間還需注意：不能飲酒，不能飲用過(guò)涼的飲料，同時(shí)要改善飲食，減少辛辣刺激食物攝入，以免影響月經(jīng)?？傊鶕?jù)自身具體情況來(lái)決定是否在月經(jīng)期間喝姜紅糖水，且月經(jīng)期間要做好各方面的注意事項(xiàng)。